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| 该用户匿名发帖 发表于 2009-5-23 23:15 只看TA 1楼 |
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[转帖] 日本料理：吞拿鱼饭团[9P] 【菜系】 日本料理【主料】 鱼类 【做法】 煮 【味型】 咸鲜 【成菜】 主食 在日本料理中，饭团、刺身和寿司最具有代表性，而饭团料理最为简单易做，它不但形状可随意变化，如三角形、圆柱形和球形，其馅料也可以随心所欲。今天做的饭团，有别于日本传统饭团，是用吞拿鱼、青瓜丁、洋葱末作馅，用米饭包紧捏成球状，洒上熟白芝麻而成。   烹制材料(四人份) 材料：吞拿鱼罐头(100克)、洋葱(1/4只)、日本小青瓜(1根)、白米(1杯) 调料：蛋黄沙拉酱(1汤匙)、熟白芝麻(2汤匙)  1 白米洗净，放入电饭锅内，注入适量清水煮成米饭，用筷子搅散，摊凉待用。  2 将洋葱切末，日本小青瓜切丁，都放入大碗内。  3 打开吞拿鱼罐头，取出鱼肉，不要鱼汁，放入大碗内，用勺子将鱼肉捣碎。  4 加入1汤匙沙拉酱搅拌均匀，做成吞拿鱼馅料备用  5 捏入适量白饭于掌心，轻轻压扁，舀入适量吞拿鱼馅料于白饭中。  6 用手合拢白饭，压紧开口处，轻压成球状，摆放于碟中，洒上熟白芝麻即成。  贴士 1、捏饭团前，应戴上一次性手套，可使饭粒不会粘在手上；捏饭团时，不可用力过猛，要用巧力轻压饭团，压成不会散开的球状即成。 2、做日式饭团应用寿司米，即日本珍珠米，买不到寿司米，可用其他白米代替，建议用粘性较大的油粘米代之。 3、要让煮好的米饭微甜，加入少许盐，可吊出米饭的鲜甜之味。 4、吞拿鱼馅料不能有太多水分，沙拉酱不宜多，罐头汁不能倒入，否则会使饭团松散不成形。 5、吞拿鱼，又叫金枪鱼，鲔鱼，其肉质柔嫩鲜美，蛋白质含量高，但脂肪含量很低，俗称海底鸡。 |
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| shengyuxuemo 发表于 2009-5-25 09:43 只看TA 6楼 |
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| 感觉日本料理都是很精致 料很少 不符合我这种大胃口型的 |
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