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标题: [转帖] 红枣银耳马蹄糖水 [打印本页]

作者: a14270303 时间: 2014-4-4 07:17 标题: 红枣银耳马蹄糖水

导语：这道红枣银耳马蹄糖水，用到了红枣、银耳和马蹄，非常的滋润清甜，还很养颜，适合常煮来食用哦，老少咸宜哦，尤其是女性朋友。女性朋友都非常注重自己的容貌，平时不仅仅要注重外用的护肤品，食补这一块更不能放过哦，应该常吃些抗衰老的食物，这样的美容养颜汤做法简单，食材普通，很合适我们平时常喝哦，喝这样的养颜汤吧，哈哈，咱们来个内外兼修吧。

原料：红枣、银耳、马蹄、冰糖

做法：

1、准备好食材，红枣洗干净，银耳提前泡发好并撕成小朵；

2、马蹄削皮切块儿；

3、锅中放清水，放入红枣和银耳煮开后，转小火慢煮至银耳软化出现胶质；

4、加入马蹄煮10分钟；

5、再放入冰糖融化即可。

作者: GOOD8888 时间: 2014-4-4 11:46

要是配上图片就更好了，这个糖水汤是比较清火的，夏天可以多少吃，但过了夜的银耳就会变质，建议当天喝完比较好。

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